160804 黃薑番茄藜麥菜飯。紅菜頭紅蘿蔔芹菜汁。麩質不耐受。母乳餵飼。白藜蘆醇。防手足口病。14種對貓狗有害食物。

嚴浩  生活網誌  12
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黃薑番茄藜麥菜飯。

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紅菜頭紅蘿蔔，芹菜青瓜，蘋果檸檬薑，打汁。
體質寒涼，可多放薑。

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麩質不耐受患者，在吃過含麩質的，
如小麥Wheat大麥Barley薏米CoixSeed黑麥Rye燕麥Oatmeal，
蕎麥Buckwheat麵包意粉等食物，肚脹肚瀉便秘疲累胃痛嘔吐。
哥倫比亞大學醫學院研究所教授Dr.PeterGreen，
在腸道期刊Gut指，的確有麩質不耐受GlutenSensitivity的疾病，
非腹腔病CeliacDisease。腸道內有炎症導致不適，
免疫系統有著過敏反應。

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據JournalOfPaediatrics一報告指，
嬰兒出生後首28天期間接受母乳餵飼，
可助長腦部發育，優越認知發展。

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白藜蘆醇Resveratrol，是植物苯酚分子，
可有效減低腦內炎症，亦減腦血屏障不健全。

富含的食物，有葡萄，藍莓，覆盆子，紅酒，
黑朱古力等。

哥倫比亞大學牽頭的一項研究中證實，
損害神經的有毒蛋白質，都是經由細胞外基質ECM傳遞的。
ExtracellularMatrix，即不同器官間及組織裡細胞間的液體部分。

令人體產生不少問題的毒素，包括重金屬，
會黏連於細胞間液體裡。在腦裡，會影響腦神經致退化。
已知病症有，愛爾茨海默氏症及柏金遜症，
是由澱粉樣蛋白斑塊，及其他蛋白質毒素誘發的。
免疫系統引起紊亂，產生發炎反應。

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防手足口病，要從做好免疫系統作基礎才可。

飲食有節制規律原則，戒甜品，補足益生菌，蒜頭水助殺菌，

蜂膠擴散器作空氣淨化，保持個人衛生，牙刷定時更換，

酸鹼礦物沐浴粉浸浴等，未能盡錄。

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14種對貓狗有害食物，包括牛油果，酒精，洋蔥蒜頭，

茶或咖啡，提子，牛奶，果仁堅果，糖果甜點，朱古力，

純脂肪，布林柿子桃，生雞蛋，生魚生肉，鹽。

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