160810 食療主義8.8兩周年。十三食物保健方。

嚴浩  生活網誌  13
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食療主義2016年8月8日成立剛兩周年。

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食物保健方，包括椰子油，布緯食療，油拔法，行山法，
古方心路通，蒿麥蜂蜜，茶籽油，桑葉茶，黑蒜，
益生菌，蒜頭水，印度人參，澳洲堅果油等。

油拔法，合任何人，無副作用，但可或有好轉反應。
油拔，非為吸收油份，反而是藉油將毒素帶離身體。
因脂肪酸不能避免吸收，不時轉用另一種油，是好習慣。
芝麻油，葵花籽油，橄欖油，椰子油，澳洲堅果油，
都是好選擇。

油拔，已實證能排除某些細菌，對心臟，糖尿患者有幫助。
起碼，保持口腔鼻竇及牙齒衛生潔淨，有幫助。
已知的是，健全牙齒，與器官健康有著關係。

合適煮食用油，即合高溫也不致氧化釋出毒素，
及多元不飽和脂肪酸的，包括奧米加三及六脂肪酸，
如動物油，椰子油，山茶籽油，澳洲堅果油等。
一般來說，油酸oleic acid越多，
亞麻酸及亞油酸linolenic and linoleic acids越少越好。

布緯食療，即含奧米加三脂肪酸亞麻籽油與含硫化蛋白質茅屋芝士，
結合變成水溶性，易被身體吸收而不負荷消化系統，
可提升細胞帶氧量，增免疫系統效能，令細胞恢復原來的功能。

梅精，十分酸，如檸檬汁一樣，吃下可保持身體弱鹼性，
補氣虛止咳防鼻敏感，對真菌黴菌，有抑制作用。
對皮膚病，關節痛等都有幫助。

德國口服酸鹼調節劑Rayobase，也是異曲同工，
可藉它的不同味道，來檢查自己健康狀況。
Rayobase鹼性沐浴礦物粉，可助將體內酸性排泄物經皮膚排走。

電磁波屏蔽窗簾，可有效大幅降低由窗外而來的電磁波輻射。
睡得不好，手機或對Wifi訊號敏感頭痛或神經緊張的，
能量尺，可更好的抵禦電磁波輻射影響。

益生菌，助腸道健康，消化吸收，皮膚問題也改善，身體運作更好。
蒜頭水，助鼻敏感或皮膚問題患者，解困。
印度人參，減壓鬆弛神經，助腎上腺疲累及失眠患者，解困。
桑葉茶，助穩血糖，也防汗出過多。

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