160726 冷氣病

五個護關節及肌肉穴位按摩   兩湯方
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基督教聯合那打素社康服務註冊中醫師姜小舟指，
夏天炎熱，毛孔全開助排汗，長期留在冷氣地方，
正氣弱的人易風寒濕邪乘虛而入。

除可誘發呼吸道系統疾病，關節腸胃皮膚受涼，
血流通不暢，不通則痛，也易腹痛嘔吐腹瀉，
又影響卵巢經痛月經失調。

陽氣充沛，令毛孔打開，才有汗出，利寒邪排出，
又疏通經絡。逗留寒氣地方過久，礙身體陽氣蒸騰，
因寒邪傷陽致陽氣不足，足以引發秋季疾病。

室溫保持25度，冷氣免直吹頸背，避免環境溫差過大，
睡時冷氣設時間關掉，多喝水，注意室內濕度。