160620 椰子油

weherbhk knowledgebase 160616
***********
大部分植物油及動物油，都由長鏈脂肪酸構成。
椰子油，富含中鏈脂肪酸。不需要胰消化酶及膽汁來消化。
可減消化系統負擔，且能快速為身體提供能量，
減脂肪堆積，減進入血液的脂蛋白。

中鏈脂肪酸在肝臟持續被代謝成能量，
提供人體耐力及抗疲勞能力，
使人精力充沛，又不會像咖啡因般刺激人體。

哺乳母親食用可提升母乳中月桂酸的含量，
提升浮汁營養及質量，對幼兒消化系統及免疫系統有益，
促幼兒發育。

椰子油，因主要由飽和脂肪酸構成，穩定性高，
煙點為攝氏175度，是理想烹飪油。
烹飪時，不宜讓油冒煙。

椰子油，可助維持甲狀腺健康，令運作更具效率。
也是溫和抗炎，殺滅細菌寄生蟲的食品。
外用時，可令皮膚局部細胞新陳代謝加快，
促癒合康復。

內服時，每日可攝入1湯匙，約15ml。
一般，一天的量分多次攝取，如每日一至兩茶匙。
與食物同吃，加入果汁，也很好。
忌一次服用太多，或致肚瀉。
不建議晚間服用，免能量水平提升，影響睡眠。

外用時，一湯匙已夠塗抹全身。
溫和按摩需要改善的部位便可。
皮膚吸收量有限，薄塗或分多次已可。
約十分鐘，便被皮膚充分吸收。
在泡澡或沐浴後，輕將水分吸乾，
在仍濕潤下塗抹，有保濕效果。

椰子油，是天然卸妝油，可溶解防水性化妝品。
取適量在面部按摩至化妝品充分溶解，
再用面紙溫和將油拭去，
最後用潔面皂或潔面乳沖洗便可。

椰子油，在攝氏25度以下時，呈潔白固態。
溫度越低，質感越堅固。
需以玻璃瓶儲放在陰涼地方。