160324 怒傷肝思傷脾

註冊中醫師李翠妍指，
經常厭惡憤怒脾氣，使肝氣血逆亂，
肝火上炎。久之精神緊張，面紅目赤，
眩暈頭痛。

長期憂愁，顧慮繁多，窒礙脾運氣血，
漸面色萎黃，精神萎靡，四肢乏力，
臟腑氣血失衡，氣不通調，血不養心，
終損心氣，累及心神，缺損精神。

健脾養心飲
龍眼肉12粒  蓮子30粒  冰糖適量
加水煮30分鐘。
合手足易冷胃口欠佳憂思失眠大便溏爛。

滋陰安神飲
南瓜去皮切塊半個  鮮百合30克
杞子12克  冰糖適量
南瓜加水煮10分鐘，加餘材料多煮10分鐘。
緩精神緊張心煩失眠口乾便秘。